体验群马多种水域的疗愈功效

第一天

入住法师川岸边深处历史悠久的度假村法师温泉长寿馆。花一些时间参观建于约 140 年前的典雅木制建筑群。在入口附近的围炉里（日语：irori）旁取暖，然后到法师咖啡厅享用一杯饮品。法师之汤浴池底部的石头间会涌出富含矿物质的泉水，您可以在水中尽情放松身心。这座地标温泉曾多次出现在电影、电视剧、旅游宣传片乃至国际音乐短片中。历史悠久的玉城之汤和长寿之汤也是不容错过的浴池。这些浴池提供男女混浴和分浴，并设有露天温泉。晚餐期间，您可以品尝用本地时令食材烹制的美食，享用屡获殊荣的群马清酒。

如何前往法师温泉

第二天

早晨，您可以在退房之前体验一下其它温泉浴池。之后，您可以驱车或乘巴士前往美丽的工匠之乡，这片区域位于古老的三国街道，前身是宿场，如今是著名的工匠聚集地。您可以在这里体验本地手工艺，放松心情。在蓝染（日语：aizome）工作坊，您可以亲手制作与群马蔚蓝的湖泊相呼应的特别纪念品。接下来，您可以前往水上町，从谷川口袋公园、谷川富士浅间神社和平出藤原湖畔公园等地的特设水龙头品尝水上的矿泉水。当地的荞麦面、米饭料理乃至手工啤酒均由水上矿泉水制作而成，而水上 Drip and Drops Coffee 的咖啡也使用了此地的矿泉水。这间咖啡厅紧邻利根川，是绝佳的休息站。沿着利根川再往上走一小段路，就能看到豪华现代的水上酒店聚乐。您可以在河边漫步，然后返回酒店，在大型露天温泉浴池、屋顶花园或炉边休息室放松身心。

第三天

次日早餐前，您可以在露台上做瑜伽，开启美好的一天。退房后，即可前往谷川岳。乘坐谷川岳 Joch 缆车前往山顶附近的天神平站，呼吸山中的新鲜空气，欣赏绝美的景色。在绿意盎然的月份（4 月至 11 月），您可以租一辆电单车，沿着河流骑行，饱览一之仓泽峡谷的壮丽景观，该峡谷是日本面积最大的岩壁之一。在清新空气和醉人风光中度过惬意的一天后，您可以前往四万温泉，体验“四万蓝”疗愈力量。

如何前往谷川

四万温泉是一座僻静的温泉町，因坐拥焕发神采的温泉水和优美的湖泊与河流而闻名。附近的四万湖、奥四万湖和四万川水域呈现出明艳的蓝色，因此这些水域被冠以“四万蓝”之美誉。据说，宫崎骏的奥斯卡获奖动画电影《千与千寻》从积善馆汲取了灵感。

到达后，您可以入住鹿覗之汤鹤屋。这间富有格调的旅馆设有室内和露天温泉、桑拿和基岩水疗。旅馆场地内还建有药王寺，可供游客祈求健康。入住后，您可以租车游览这片地区，探索当地的热门景点，例如露天温泉四万清流之汤。您还可以在鹤屋附近悠闲散步，前往御梦想之汤公共浴池和群马最古老的寺庙之一——日向见药师堂。

第四天

次日一早，您可以参加四万湖或奥四万湖半日导览泛舟之旅，出发时间分别为上午 9:00 和 9:30。如果您起得很早，可以在上午 6:15 乘船游览四万湖。您还可以跟着经验丰富的教练体验立式浆板 (SUP)。在湖上游览是欣赏蔚蓝湖水的最佳方式。春天，四周群山的积雪融化，此时湖水的颜色最为明艳。湖泊周围生长着茂密的森林，森林与钴蓝色的湖水形成鲜明对比。在秋季造访此地，您可以观赏到缤纷多彩的秋叶。

下午，您可以悠闲地返回四万温泉，在沿途欣赏优美的景色，并在四万瓯穴稍作停留，观赏河床上经过数千年侵蚀而形成的独特岩层。您还可在漫步时途经四万川的多座瀑布，比如风景如画的桃太郎瀑布。在万籁俱静的自然中悠闲漫步，聆听微风吹拂树叶和附近河水流淌的声音，舒缓自己的心情。留心观察当地的野生动物。这片地区生活着野猪、猴子和貉。

彻底放松身心和恢复活力后，您便可以从鹿覗之汤鹤屋退房。您可以驱车或乘巴士返回高崎，然后乘坐新干线前往东京。

如何前往四万